Ομαδικό μάθημα αρχαρίων Νοεμβρίου 2021

ΜΑΘΗΜΑ ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

STARTS MONDAY EVENING  7.30PM  FOR 3 MONDAYS    _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_     _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_    

15 Νοεμβρίου 2021   |    22nd November  2021  _cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_|  29th November  2021

Το ταξίδι σας ξεκινά εδώ.

Το GMY παρέχει μια πρακτική εισαγωγή στη γιόγκα μέσω αυτού του οξυδερκούς μαθήματος γιόγκα για αρχάριους. Αυτό το πρόγραμμα θα σας προσφέρει πολύτιμη εκπαίδευση σχετικά με τη σωστή πρακτική, την ιστορία και την πειθαρχία της γιόγκα. Με αυτή τη βαθύτερη κατανόηση της γιόγκα, θα έχετε την αυτοπεποίθηση να συνεχίσετε σε οποιοδήποτε από τα εβδομαδιαία μαθήματα στο χρονοδιάγραμμα.

Ένα μάθημα για αρχάριους είναι ο τέλειος τρόπος για να αρχίσετε να βυθίζεστε στην πρακτική της γιόγκα που ανακαλύψατε πρόσφατα.

Θα μάθετε πόσο ισχυρή και σημαντική είναι κάθε στάση της γιόγκα.  

Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, θα μάθετε πώς να κινείτε σωστά το σώμα σας και πού να εστιάσετε το μυαλό σας. Θα καταλάβετε γιατί κάνετε τις στάσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη από την πρακτική σας γιόγκα. 

Αυτό το εισαγωγικό μάθημα για αρχάριους, είναι επίσης εξαιρετικά επωφελές για οποιονδήποτε γιόγκι οπουδήποτε βρίσκεται στο ταξίδι του  στην πρακτική της γιόγκα, και θα ωφελήσει όποιον θέλει να εμπεδώσει τις γνώσεις και την κατανόηση της γιόγκα καθώς και να είναι σε θέση να βελτιώσουν την τεχνική τους.

Το GMY Yoga Beginners Course είναι προσαρμοσμένο στις ικανότητες και τις ανάγκες του καθενός. Είναι για όλους τους σωματότυπους και τα επίπεδα δεξιοτήτων, πράγμα που σημαίνει ότι είναι μια ανταποδοτική εμπειρία για όλους.

Αυτή η βαθύτερη κατανόηση της γιόγκα, θα σας επιτρέψει να ασκήσετε γιόγκα ανά πάσα στιγμή σε οποιοδήποτε μάθημα με οποιοδήποτε στυλ. Δεν έχει σημασία σε ποιο μάθημα γιόγκα παρακολουθείτε. Δεν έχει σημασία πόσο ικανός ή γνώστης είναι ο εκπαιδευτής γιόγκα ή πού εκπαιδεύτηκε,  θα μπορείτε πάντα να παίρνετε τις διδασκαλίες μαζί σας. Αυτό θα κάνει την εμπειρία της γιόγκα πιο προσωπική και ουσιαστική για τον εαυτό σας, επιτρέποντάς σας να αποκομίσετε πραγματικά τα οφέλη της γιόγκα σε όλα τα επίπεδα, είτε είναι σωματικά συναισθηματικά διανοητικά είτε πνευματικά.

Η γιόγκα είναι για εσάς - κανένας άλλος - η ικανότητα της γιόγκα να λειτουργεί πραγματικά ξεκινά με μια καλή βάση.

Το GMY θα σας προσφέρει τα θεμέλια της γιόγκα και θα σας διδάξει πώς να χρησιμοποιείτε τη γιόγκα στη ζωή σας,  για το υπόλοιπο της ζωής σας._cc781905-5cde-3194-bb3b-1386_badc

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΟΥΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΓΙΟΓΚΑ ΘΑ ΜΑΘΟΥΝ:

Τα βασικά στοιχεία πίσω από την πειθαρχία.

• Όλα τα πώς και τα γιατί να κάνετε γιόγκα.
• Κάθε στάση γιόγκα έχει έναν σκοπό και ένα όφελος.
• *Ασφαλής και σωστή κίνηση του σώματος.
• Σωστή επίγνωση και τέλεια τεχνική.
• Πώς να κερδίσετε περισσότερα από τη γιόγκα από την απλή άσκηση.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ:

• Επίτευξη εσωτερικής ηρεμίας και γαλήνης.
• Ενδυνάμωση και προετοιμασία μυϊκού ιστού.
• Βελτιωμένη ευελιξία και εύρος κίνησης.
• Μια ανανεωμένη αίσθηση ζωτικότητας και ενέργειας.
• Μειωμένο άγχος και ψυχική κόπωση.
• Διατηρήστε έναν ισορροπημένο μεταβολισμό.
• Καρδιολογική και κυκλοφορική υγεία.
• Βελτιωμένη λειτουργία και κυκλοφορία των εσωτερικών οργάνων.
• Μια πιο ξεκάθαρη άποψη για τον εαυτό σας και τη ζωή σας. 

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ ΚΑΙ ΩΡΕΣ

Αυτά τα μαθήματα μόνο  λαμβάνουν χώρα μία φορά  a έτος, τον Σεπτέμβριο.

Αυτό το μάθημα είναι περιορισμένο, οι προπληρωμένες κρατήσεις είναι απαραίτητες.

Collingwood  | Session 1. Monday  15th  November 2021  -  7.30pm

      _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_     _cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_     _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_     _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_ _cc781905-5c de-3194-bb3b-136bad5cf58d_ | Συνεδρία 2. Δευτέρα  22η Νοεμβρίου 2021  - _cc781905-5cf58d_22nd Νοεμβρίου 2021  - _cc781905-5cf58db31

      _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_     _cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_     _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_     _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_ _cc781905-5c de-3194-bb3b-136bad5cf58d_ | Συνεδρία 3. Δευτέρα  29th Νοεμβρίου 2021  - _cc781905-5cf58d_29.

 Duration:  75 min each class    Cost: _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_$135   Περιλαμβάνει ένα δωρεάν μάθημα σε οποιαδήποτε τάξη της επιλογής σας.