Ομαδική εισαγωγή στη γιόγκα για αρχάριους Σάββατο πρωί 10 π.μ. 2021

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ ΓΙΟΓΚΑ

Σάββατο πρωί - 10:00-12:30

Το ταξίδι σας ξεκινά εδώ.

Το GMY παρέχει μια πρακτική εισαγωγή στη γιόγκα μέσω αυτού του οξυδερκούς μαθήματος γιόγκα για αρχάριους. Αυτό το πρόγραμμα θα σας προσφέρει πολύτιμη εκπαίδευση σχετικά με τη σωστή πρακτική, την ιστορία και την πειθαρχία της γιόγκα. Με αυτή τη βαθύτερη κατανόηση της γιόγκα, θα έχετε την αυτοπεποίθηση να συνεχίσετε σε οποιοδήποτε από τα εβδομαδιαία μαθήματα στο χρονοδιάγραμμα.

Ένα μάθημα για αρχάριους είναι ο τέλειος τρόπος για να αρχίσετε να βυθίζεστε στην πρακτική της γιόγκα που ανακαλύψατε πρόσφατα.

Μάθετε πόσο ισχυρή και ουσιαστική είναι κάθε στάση γιόγκα και αμφισβητήστε τον ψυχικό και σωματικό σας εαυτό κατά τη διάρκεια ενός ολοκληρωμένου μαθήματος δυόμιση ωρών.

Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, θα μάθετε πώς να κινείτε σωστά το σώμα σας και πού να εστιάσετε το μυαλό σας. Θα καταλάβετε γιατί κάνετε τις στάσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη από την πρακτική σας γιόγκα. 

Αυτό το εισαγωγικό μάθημα για αρχάριους, είναι επίσης εξαιρετικά επωφελές για οποιονδήποτε γιόγκι οπουδήποτε βρίσκεται στο ταξίδι του  στην πρακτική της γιόγκα, και θα ωφελήσει όποιον θέλει να εμπεδώσει τις γνώσεις και την κατανόηση της γιόγκα καθώς και να είναι σε θέση να βελτιώσουν την τεχνική τους.

Τα Εισαγωγικά Μαθήματα GMY Yoga είναι προσαρμοσμένα στις ικανότητες και τις ανάγκες του καθενός. Είναι για όλους τους σωματότυπους και τα επίπεδα δεξιοτήτων, πράγμα που σημαίνει ότι είναι μια ανταποδοτική εμπειρία για όλους.

Αυτή η βαθύτερη κατανόηση της γιόγκα, θα σας επιτρέψει να ασκήσετε γιόγκα ανά πάσα στιγμή σε οποιοδήποτε μάθημα με οποιοδήποτε στυλ. Δεν έχει σημασία σε ποιο μάθημα γιόγκα παρακολουθείτε. Δεν έχει σημασία πόσο ικανός ή γνώστης είναι ο εκπαιδευτής γιόγκα ή πού εκπαιδεύτηκε,  θα μπορείτε πάντα να παίρνετε τις διδασκαλίες μαζί σας. Αυτό θα κάνει την εμπειρία της γιόγκα πιο προσωπική και ουσιαστική για τον εαυτό σας, επιτρέποντάς σας να αποκομίσετε πραγματικά τα οφέλη της γιόγκα σε όλα τα επίπεδα, είτε είναι σωματικά συναισθηματικά διανοητικά είτε πνευματικά.

Η γιόγκα είναι για εσάς - κανένας άλλος - η ικανότητα της γιόγκα να λειτουργεί πραγματικά ξεκινά με μια καλή βάση.

Το GMY θα σας προσφέρει τα θεμέλια της γιόγκα και θα σας διδάξει τις αρχαίες σοφίες για το υπόλοιπο της ζωής σας. 

 

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΟΥΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΓΙΟΓΚΑ ΘΑ ΜΑΘΟΥΝ:

Τα βασικά στοιχεία πίσω από την πειθαρχία.

• Όλα τα πώς και τα γιατί να κάνετε γιόγκα.
• Κάθε στάση γιόγκα έχει έναν σκοπό και ένα όφελος.
• *Ασφαλής και σωστή κίνηση του σώματος.
• Σωστή επίγνωση και τέλεια τεχνική.
• Πώς να κερδίσετε περισσότερα από τη γιόγκα από την απλή άσκηση.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ:

• Επίτευξη εσωτερικής ηρεμίας και γαλήνης.
• Ενδυνάμωση και προετοιμασία μυϊκού ιστού.
• Βελτιωμένη ευελιξία και εύρος κίνησης.
• Μια ανανεωμένη αίσθηση ζωτικότητας και ενέργειας.
• Μειωμένο άγχος και ψυχική κόπωση.
• Διατηρήστε έναν ισορροπημένο μεταβολισμό.
• Καρδιαγγειακή και κυκλοφορική υγεία.
• Βελτιωμένη λειτουργία και κυκλοφορία των εσωτερικών οργάνων.
• Μια πιο ξεκάθαρη άποψη για τον εαυτό σας και τη ζωή σας. 

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ ΚΑΙ ΩΡΕΣ

Αυτά τα μαθήματα μόνο   λαμβάνουν χώρα τρεις φορές το χρόνο, Ιανουάριο, Μάιο και Σεπτέμβριο.

Αυτό το μάθημα περιορίζεται σε μόνο 4 άντρες ανά μάθημα, οι προπληρωμένες κρατήσεις είναι απαραίτητες.

Collingwood  | Σάββατο  9η Ιανουαρίου 2021 | 10 π.μ.-12.30 μ.μ

      _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_     _cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_     _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_  | Σάββατο  8 Μαΐου 2021 | 10 π.μ.-12.30 μ.μ

      _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_     _cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_     _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_  | Σάββατο 11 Σεπτεμβρίου 2021 | 10 π.μ.-12.30 μ.μ

 Duration:  2 ½ hours    Cost: _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_$95   Περιλαμβάνει ένα δωρεάν μάθημα σε οποιαδήποτε τάξη της επιλογής σας.