Οπου

Μέσα σε ένα ιδιωτικό στούντιο γιόγκα στο Collingwood.

Μόλις εγγραφείτε όλα τα στοιχεία μπορούν να σας δοθούν.

​

Οταν

Το Κυριακάτικο Ομαδικό Εργαστήριο Stretch & Yoga είναι από τις 1.30 έως τις 16.00.

Υπάρχουν συνολικά 5 εργαστήρια κάθε χρόνο.

Τα εργαστήρια περιορίζονται σε 8 άτομα.  Κάντε κράτηση εκ των προτέρων για κράτηση χώρου.

​

Ποιος μπορεί να έρθει

Μπορείς να έρθεις!  Απολύτως όλοι είναι ευπρόσδεκτοι:

Αυτά τα εργαστήρια είναι ανοιχτά για όποιον θέλει να τεντωθεί και να ανοίξει το σώμα του.

​

Γιατί

Το σώμα μας μπορεί να σφίξει τόσο πολύ, που δεν συνειδητοποιούμε πόσο τεταμένοι έχουμε γίνει. Παίρνουμε  συνηθισμένο να ζούμε με την στεγανότητα και την ακαμψία  και πιστεύουμε ότι δεν είναι έτσι ακριβώς19-35-58, _cc5-bdc.

​

Τα εργαστήρια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αφήσετε να φύγετε και να επιτρέψετε σε κάποιον να σας ανοίξει με τρόπους που δεν θα κάνατε μόνοι σας.  Δουλεύουμε με  περιστρεφόμενους συνεργάτες που βρίσκονται στο εργαστήριο. Αυτό μας επιτρέπει να αφηθούμε, να υποχωρήσουμε και να ανοιχτούμε πραγματικά.

Είναι μια ευκαιρία να  deepen την κατανόησή σας για το  όπου μπορεί να είστε σφιγμένοι και να εργάζεστε στην ομάδα σας επιτρέπει να ανακαλύψετε διαφορετικές απόψεις για τον εαυτό σας. bb3b-136bad5cf58d_τις στάσεις της γιόγκα που θα εξερευνήσουμε σε κάθε εργαστήριο.

Το  workshop είναι στο underwear ή γυμνό αν κάποιος επιθυμεί να αφαιρέσει όλα τα επίπεδα. Είναι εντελώς προαιρετικό, επομένως όλοι είναι ευπρόσδεκτοι.

​

Αυτό το εργαστήριο είναι ανοιχτό σε όλους σε όλα τα επίπεδα της γιόγκα. Οι αρχάριοι είναι πιο ευπρόσδεκτοι.

​

​

Τι να περιμένεις

• Διασκεδαστική ομαδική εργασία, (συνεργαζόμαστε με περιστρεφόμενους συνεργάτες στην ομάδα)

​

• Εργαζόμαστε με διατάσεις ολόκληρου του σώματος, ομαδικές διατάσεις, μεταξύ μας  αυτό θα δώσει την ευκαιρία να παρατηρήσουμε τον εαυτό μας, τα συναισθήματά μας και τι είδους σκέψεις μπορεί να προκληθούν όταν εργαζόμαστε με κάποιον.

​

• Διερευνώντας πώς να αξιοποιήσουμε τόσο το μυαλό όσο και το συναισθηματικό σώμα για να λειτουργήσουν όπως θέλουμε, σε αντίθεση με το να κυβερνιόμαστε από τα συναισθήματα και τις σκέψεις που τελικά περιορίζουν το φυσικό σώμα και τη φυσική μας ζωή.

​

• Στα εργαστήρια θα μάθουμε πρακτικές τεχνικές πώς να απελευθερωθούμε από το μυαλό μας και να εργαστούμε πραγματικά για τη μάθηση και να ανακαλύψουμε πώς μπορούμε να κάνουμε σωματικά πράγματα που πιστεύαμε ότι δεν ήταν δυνατά. Πραγματικά είναι το μυαλό μας που μας κρατάει πίσω μερικές φορές!

​

• Θα κάνουμε μερικές βαθιές διατάσεις για να μαλακώσουμε το σώμα μας - (περιλαμβάνει ομαδική εργασία επαφής)

​

• Εξερευνήστε το σώμα και πώς να τεντώσετε συγκεκριμένους σχετικούς μύες για να επιτύχετε συγκεκριμένες στάσεις γιόγκα που σχετίζονται με το θέμα του εργαστηρίου.

​

• Για το τέλος - Μια βαθιά χαλάρωση με απαλό καθαρισμό σώματος μέσω της δύναμης της αφής.

​

​

Πρπάγος 110$

Κάντε κράτηση για τους μήνες που θέλετε να συμμετάσχετε

​

Φτάνοντας εκεί

Κάντε κράτηση στο εργαστήριο και όλες οι πληροφορίες θα σας προωθηθούν.

​

Για να εγγραφείτε

Εάν θέλετε να συμμετάσχετε σε κάποιο από τα εργαστήρια, παρακαλούμε κάντε κράτηση.

Εάν θέλετε να κάνετε μια ερώτηση, παρακαλώ Κάντε κλικ ΕΔΩ.

​

Σημειώστε ότι το εργαστήριο περιορίζεται σε έξι συμμετέχοντες

ΟΙ ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ.