Σε αυτό το μάθημα συναντιόμαστε για να εξερευνήσουμε και να εργαστούμε και να εξασκήσουμε τις κλασικές ασάνες γιόγκα και να μάθουμε πώς να βιώσουμε βαθιά τα εσωτερικά και εξωτερικά στοιχεία των στάσεων.

​

Διερευνούμε επίσης, την ανατομία, τι πρέπει να τεντώσουμε ειδικά για κάθε στάση, τις θεραπευτικές ιδιότητες και τις γιόγκικες φιλοσοφίες για κάθε στάση.

​

Η καθοδήγηση και οι προσαρμογές one on one είναι προσαρμοσμένες και προσαρμοσμένες σε αυτό που μπορεί να χρειαστεί να κάνει το σώμα σας, ώστε να μπορείτε να επιτύχετε τις σωματικές προκλήσεις που μπορεί μερικές φορές να παρουσιάζουν οι στάσεις της γιόγκα.

​

 

Το Fundamentals II είναι ιδανικό για άνδρες που επιθυμούν να εμβαθύνουν την κατανόησή τους και να εργαστούν στις στάσεις της γιόγκα.

​

Προτιμάται κάποια εμπειρία γιόγκα.

​

*** A Yoga Το μασάζ περιλαμβάνεται ως μέρος του μαθήματος.