Το Εργαστήρι You And Yoga περιλαμβάνει  ενεργή συμμετοχή, ώστε να μπορούμε να συνεργαστούμε διαδραστικά για να ανακαλύψουμε οτιδήποτε θέλετε να εξερευνήσετε σε αυτό το εργαστήριο.

​

Μετά από μια αρχική συζήτηση, θα φτιάξουμε ένα σχέδιο του εργαστηρίου γύρω από τους τομείς που συζητήθηκαν, και στη συνέχεια θα αρχίσουμε να μαθαίνουμε και να κατανοούμε πώς να χρησιμοποιούμε τα «εργαλεία της γιόγκα» για να έχουμε τα απαιτούμενα αποτελέσματα.

​

Απολύτως οτιδήποτε θέλετε μπορεί να συζητηθεί και να εξερευνηθεί. θα μπορούσε να είναι κάτι φυσικό, συναισθηματικό, διανοητικό, πνευματικό, ενεργητικό ή συνδυασμός.

​

Μαζί θα βρούμε τους τρόπους να επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας και να κατανοήσουμε το νόημα να το κάνουμε. Τότε, (και μόνο τότε) θα μπορέσουμε να αποκτήσουμε πρόσβαση σε αυτά τα βαθύτερα μέρη του εαυτού μας.

​

Μέσα από το εργαστήριο θα βρείτε τις απαντήσεις που αναζητάτε.

​

Σε χρήση θα είναι ένας συνδυασμός απλών τεχνικών διαλογισμού, τεχνικών αναπνοής συγκεκριμένες σχετικές στάσεις γιόγκα. Θα κάνουμε συζητήσεις, συμπεριλαμβάνεται ένα μασάζ, ενδιάμεσο γεύμα και μια προσωπική ξεκούραση.

​

*** Στο μάθημα περιλαμβάνεται ένα μασάζ γιόγκα  .