Μαθαίνοντας να γίνεσαι ο εαυτός σου  & γίνε αυτό που ονειρεύεσαι

Οι παλαιότεροι πιο παραδοσιακοί τρόποι για την ανάπτυξη του εαυτού τους που είναι γνωστοί στον άνθρωπο είναι η αρχαία τέχνη της γιόγκα - Raja Yoga- συνείδηση και αυτογνωσία. Συχνά αναφέρεται ως η άνοδος της Κουνταλίνι. Σε πιο μοντέρνους χρόνους αναφέρθηκε από τον ~ Carl Gustav Jung ~ "Μέχρι να κάνετε το ασυνείδητο συνειδητό, αυτό θα κατευθύνει τη ζωή σας και θα το αποκαλείτε μοίρα". Στην αρχαιότητα έχουμε το απόφθεγμα από τον μαντείο των Δελφών-γνώρισε τον εαυτό σου και θα γνωρίσεις το σύμπαν (570 π.Χ.)

​

Αργότερα ήρθε ο Έλληνας φιλόσοφος Αριστοτέλης (384 π.Χ. – 322 π.Χ.) ο οποίος επηρέασε τις θεωρίες προσωπικής ανάπτυξης στον δυτικό κόσμο. Ο Αριστοτέλης όρισε την προσωπική ανάπτυξη ως μια κατηγορία γνώσης και πρακτικής σοφίας, όπου η εξάσκηση των αρετών οδηγεί στην «ευτυχία», αλλά κατανοείται με μεγαλύτερη ακρίβεια ως «η άνθηση του ανθρώπου» ή «καλή διαβίωση», που θα ονομάζαμε σήμερα ως ολιστική. Ο Αριστοτέλης εξακολουθεί μέχρι σήμερα να επηρεάζει τη δυτική αντίληψη της προσωπικής ανάπτυξης, ιδιαίτερα στον τομέα της ανθρώπινης ανάπτυξης και της ψυχολογίας της θετικής σκέψης.

 

Προσωπική ανάπτυξη 

Είναι  η πράξη ή η διαδικασία κατανόησης και ανάπτυξης του εαυτού κάποιου προκειμένου να επιτύχει το μέγιστο των δυνατοτήτων του. Η προσωπική ανάπτυξη είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη, την ωριμότητα, την επιτυχία και την ολοκλήρωση ενός ατόμου. Είναι το θεμέλιο της συναισθηματικής ωριμότητας και ευφυΐας, της καλύτερης σχέσης με τον εαυτό και τους άλλους, της εσωτερικής ευτυχίας, της επιτυχίας και της ευημερίας.

​

Δυστυχώς, όμως, δεν γνωρίζουν όλοι τη σημασία της προσωπικής ανάπτυξης. Δεν του δόθηκε ιδιαίτερη προσοχή στο σπίτι, στη δουλειά ή στο σχολείο. Οι άνθρωποι δίνουν μεγαλύτερη σημασία στην ακαδημαϊκή και επαγγελματική επιτυχία παρά στην προσωπική ανάπτυξη. Αυτό έχει προκαλέσει πολλούς συναισθηματικούς αγώνες που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι στη ζωή, επειδή δεν έχουν τις προσωπικές δεξιότητες που είναι καθοριστικές για την επιτυχία και την ευτυχία κάποιου. Τέτοια έλλειψη αυτοκατανόησης και αποσύνδεση από τον εαυτό μπλοκάρει την ικανότητα κάποιου να ζήσει μια ευχάριστη, ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή.

​

Οι στάσεις και οι πράξεις αλλάζουν όταν μαθαίνεις για τον εαυτό σου και τις πράξεις και τις αντιδράσεις σου. Μπορείτε να δημιουργήσετε τόσο θετική μεταμόρφωση με τον εαυτό σας βρίσκοντας τις απαντήσεις στις ερωτήσεις «ποιος είμαι, γιατί είμαι εδώ και πώς ζω τη ζωή μου, για ποιον λόγο είναι όλα.

Μαζί θα μετατρέψουμε ένα αρνητικό και κλειστό μυαλό σε ανοιχτό και θετικό. Ελαχιστοποιήστε τα παράπονα για όσα φέρνει η ζωή, αλλά αντίθετα, αρχίστε να βλέπετε τη ζωή ως το δικό σας σχέδιο που θα δημιουργήσετε και θα αλλάξετε και θα εργαστείτε με αυτό, ώστε να μπορέσετε να προχωρήσετε σε αυτό που φιλοδοξείτε να είστε. Γίνετε πιο πρακτικοί, ρεαλιστές και απελευθερώστε τον εαυτό σας από τις προσδοκίες που μας τίθενται. Γίνετε συνειδητοποιημένοι και ανοιχτοί στην αλλαγή και αποδεχόμενοι την αλλαγή είτε στον εαυτό σας είτε στους άλλους.

​

Οι αλλαγές δεν μπορούν να συμβούν αν αγνοήσετε την προσωπική ανάπτυξη.

​

Γιατί είναι σημαντική η προσωπική ανάπτυξη:

~ Σας βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας
~ Σας βοηθά στη δημιουργία των στόχων και του σκοπού της ζωής σας
~ Σας καθοδηγεί στη διαχείριση και την αποτελεσματική χρήση του χρόνου σας
~ Ενισχύει την ικανότητά σας να χειρίζεστε το άγχος και την αλλαγή
~ Σας υποστηρίζει στη διαχείριση των οικονομικών σας πιο συνετά
~ Σας διδάσκει να χτίζετε καλύτερες σχέσεις με τους ανθρώπους
~ Σας επιτρέπει να ζήσετε έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής
~ Παρέχει την ευκαιρία να φροντίσετε την υγεία σας.

​

Φανταστείτε η προσωπική ανάπτυξη είναι σαν ένα φυτό. Εάν το φροντίσετε δίνοντάς του την εύλογη ποσότητα νερού, ηλιακού φωτός και χώματος, θα μεγαλώσει σε ένα υγιές και όμορφο δέντρο. Αλλά αν το παραμελήσετε και δεν δίνετε προσοχή στο είδος της τροφής που χρειάζεται, τότε περιμένετε αυτό το φυτό να στεγνώσει και τελικά να πεθάνει.

​

Η προσωπική ανάπτυξη μοιάζει με το πώς τρέφεις ένα φυτό. Εάν δεν αναγνωρίζετε τη σημασία της προσωπικής ανάπτυξης, θα συνεχίσετε να ζείτε μέσα από τις δύσκολες συνθήκες της ζωής νιώθοντας σαν θύμα αντί για νικητή. Θα εμμείνετε στην πεποίθησή σας ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάτι για να αλλάξετε και να βελτιώσετε την κατάστασή σας. Ως εκ τούτου, θα συνεχίσετε να παραπονιέστε και να είστε αρνητικοί σχεδόν με τα πάντα στη ζωή σας. Θα νιώθετε συνεχώς χαμένοι με τον δικό σας σκοπό ζωής, αγωνιζόμενοι να βρείτε ποιοι είστε και τι θέλετε να γίνετε.

​

Αλλά αν ανοίξετε τον εαυτό σας στο να μάθετε για τον εαυτό σας σωματικά, ψυχικά συναισθηματικά και πνευματικά, θα βιώσετε μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή σας. Θα αρχίσετε να γίνεστε πιο θετικοί στην προοπτική σας, θα είστε πιο ενεργοί παρά αντιδραστικοί, θα αρχίσετε να δημιουργείτε τη ζωή σας αντί να αφήνετε τις περιστάσεις να τη δημιουργήσουν, θα μπορείτε να βρείτε τον δικό σας σκοπό και να απολαύσετε τη ζωή σας στο έπακρο .

 

Γεγονός: Όλοι μερικές φορές μπερδευόμαστε σχετικά με τη ζωή που πάμε, ποιοι είμαστε ποιος μπορεί να είναι ο σκοπός μας – και μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να δούμε το φως στο τέλος του μονοπατιού που περπατάμε.

Είμαστε όλοι μοναδικά άτομα με τα δικά μας ταλέντα και ιδιότητες, όσο περισσότερο καταλαβαίνουμε τι λειτουργεί για εμάς, τόσο πιο επιτυχημένοι γινόμαστε στο να είμαστε αυτό που είμαστε και απολαμβάνουμε τη ζωή που ζούμε.

​

Θα εξερευνήσουμε δραστηριότητες που βελτιώσει αυτογνωσία και ενίσχυση της ταυτότητας του εαυτού μας, αναπτύξτε και ανακαλύψτε ταλέντα και μαζί θα ανακαλύψουμε τις δυνατότητές σας και θα μάθουμε πώς να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και να έχετε επίγνωση πώς να συνεισφέρετε στην πραγματοποίηση των ονείρων και των φιλοδοξιών σας.

​

Σε εργαστήρια μαζί με συνδυασμό προσωπικής συζήτησης και σωματικών στάσεων γιόγκα για να βοηθήσουμε να ανοίξουμε τα συναισθήματα του σώματος και το υποσυνείδητο με καθοδηγούμενη χαλάρωση και προσωπικές νοητικές ασκήσεις θα δημιουργήσουμε μια βαθύτερη κατανόηση του ποιοι είμαστε, τι κάνουμε και πού μπορεί να κατευθύνεται!  Είναι η κατεύθυνση στην οποία κατευθυνόμαστε εκεί που θέλουμε πραγματικά να πάμε.

​

Εναλλακτικά:
Εάν είναι η Γιόγκα, θα θέλατε να μάθετε περισσότερα για τις αρχαίες φιλοσοφίες και τις τεχνικές της για να φτάσετε στην ψυχή και τον σκοπό της ψυχής σας - Αυτή είναι επίσης μια ευκαιρία να εργαστείτε μαζί σε μια συγκεκριμένη στάση γιόγκα ή να εξερευνήσετε όλες τις στάσεις που θα θέλατε να κατανοήσετε ή να εξερευνήσετε διανοητικά , συναισθηματικά καθώς και σωματικά και πνευματικά.

​

 

Αν ψάχνετε για κάποιον που θα σας παρακινήσει να σας καθοδηγήσει ή να σας ανυψώσει – είμαι επίσης διαθέσιμος είτε για ένα προσωπικό εργαστήριο είτε απλώς για να αναπηδήσω ιδέες για ένα έργο στο οποίο μπορεί να εργάζεστε ή εάν χρειάζεστε μια συζήτηση για τη ζωή σας.

​

​

 

 

 

ΤΟ ΣΤΟΥΝΤΙΟ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΤΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΕΙΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΚΑΙ ΕΝΘΑΡΡΥΝΣΗ ΝΑ ΑΝΑΠΤΥΞΕΙΣ.

​