Το μάθημα τρέχει για μια ώρα,  Είναι μια τάξη stretch και μπορεί να είναι αρκετά δυνατή και βαθιά κατά καιρούς. Συνεργαζόμαστε μεταξύ μας ως συνεργάτες για τη συνεδρία και εναλλάσσουμε τις διατάσεις και το άνοιγμα του σώματος με τρόπους που δεν θα μπορείτε να κάνετε μόνοι σας.

Παρακαλούμε να φτάσετε περίπου 5 λεπτά νωρίτερα καθώς ξεκινάμε αμέσως στο  19:00 SHARP!