Οπου

Οπουδήποτε στη Μελβούρνη ή τη Διακρατική Πρωτεύουσα και τις γύρω περιφερειακές τοποθεσίες της.

Μια εύκολη οδήγηση 90 έως 120 λεπτών από οποιαδήποτε κατεύθυνση είναι μια καλή επιλογή.

 

Ποιος μπορεί να έρθει

Αυτό το Σαββατοκύριακο είναι ανοιχτό σε όλους και σε όλα τα επίπεδα. Θα μπορούσε να είναι η ευκαιρία σας να ξεκινήσετε με τα βασικά ή ένας τρόπος να εμβαθύνετε την επίγνωσή σας για τον εαυτό σας και τους άλλους.

Αφιερώστε χρόνο για να αφεθείτε σε ένα Σαββατοκύριακο διασκέδασης και κάντε λίγη γιόγκα. Μοιραστείτε διεγερτικές συζητήσεις, μάθετε τεχνικές χαλάρωσης, εξερευνήστε εργαλεία αναπνοής και διαχείρισης άγχους και επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας. Αυτό το Σαββατοκύριακο είναι για οποιονδήποτε.

Τι να περιμένεις

Χαλάρωση, αναζωογόνηση και καλή παρέα. Αφήστε το όμορφο μέρος που επιλέξατε για το  private καταφύγιο Σαββατοκύριακου, να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να ελαφρύνετε το πνεύμα σας.

 

Αφήστε το retreat να σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε ξανά κατά τη διάρκεια του ημέρα και χαλαρώστε το βράδυ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα απολαύσετε πρωινές διατάσεις και γιόγκα και το απόγευμα μπορούμε να κάνουμε workshop ό,τι παρουσιάζεται. Μπορεί να είναι συζητήσεις, ή σωματική εξάσκηση ή να επιδοθείτε σε ένα απαλό θεραπευτικό μασάζ γιόγκα.

​

Το σαββατοκύριακο μακριά από το καταφύγιο προσφέρει στους συμμετέχοντες ένα ευέλικτο πρόγραμμα μαθημάτων γιόγκα, συζητήσεων, διαλογισμού βαθιάς χαλάρωσης γιόγκα και pranayama, φιλοσοφία γιόγκα και ολιστική ευεξία. Απολαύστε και επωφεληθείτε από τις συνεδρίες, αλλά αφαιρέστε και πολύτιμα εργαλεία για να ενσωματώσετε την αυξημένη ευεξία στην καθημερινότητά σας.

​

Πλέον κατάλυμαΟι  venues έχουν ώρα άφιξης στις 14:00. Μπορούμε να ξεκινήσουμε οποιαδήποτε στιγμήΠαρασκευή afternoon από τις 14.30 και μετά μεΒαθιά Γιόγκα Stretch With Massage για να χαλαρώσετε το σώμα μετά την οδήγηση και να αρχίσετε να χαλαρώνετε αμέσως.

  **Εάν χρειάζεστε ένα late Παρασκευή afternoon ή νωρίς το απόγευμα έναρξη μπορεί να ενσωματωθεί στο πρόγραμμα.

​

Τα περισσότερα μέρη έχουν check out time  στις 10 π.μ., το οποίο δίνει άφθονο χρόνο για μια πρωινή συνεδρία και πρωινό.

Το πρόγραμμα εκτελείται from οποιαδήποτε στιγμή αυτό σου ταιριάζει από  Παρασκευή από τις 2 μ.μ. έως_cc781905-5cde-31956Κυριακή 10am. Μπορούμε όλοι να επιστρέψουμε σπίτι μέχρι την Κυριακή το απόγευμα.

​

Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας Deep Progressive Yoga Relaxation θα έρθουμε σε επαφή με το βαθύτερο υποσυνείδητο part του εαυτού σου  - ανακαλύπτοντας και απελευθερώνοντας μέρη του εαυτού μας που δεν γνωρίζαμε ότι υπήρχαν. τα πράγματα εμφανίζονται σε αυτά τα καταφύγια - υπάρχει ΑΓΑΠΗ και υποστήριξη για όλους όσους θέλουν να απελευθερωθούν και να έχουν μια βαθιά και ουσιαστική συζήτηση.

​

Θα υπάρχουν επίσης πολλές ευκαιρίες για επίσημες και ανεπίσημες συζητήσεις καθώς χαλαρώνουμε σχετικά με τη συζήτηση για τη ζωή, τους ανθρώπους, τον κόσμο στον οποίο ζούμε, καθώς και τη φιλοσοφία της γιόγκα, την πνευματικότητα, το συναισθηματικό σώμα, το φυσικό σώμα και τη φυσική μας πρακτική γιόγκα, και οτιδήποτε προκύψει.

​

Ένα πλήρες πρόγραμμα μαθημάτων και εργαστηρίων θα προσφερθεί κατά τη διάρκεια του retreat. Όλες οι προγραμματισμένες συνεδρίες είναι προαιρετικές. 
Μπορείτε να συμμετάσχετε σε όλα ή μέρος τους - μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε μερικά και να περάσετε τον υπόλοιπο χρόνο εξερευνώντας ή να καθίσετε και να απολαύσετε λίγο ήλιο και Χαλαρώστε

​

Τι θα φάμε

Το καταφύγιο παρέχεται πλήρως για κάθε γεύμα.

Υπάρχουν επιλογές για vegan, επιλογές για χορτοφάγους γαλακτοκομικά χωρίς γλουτένη κ.λπ.

Όλες οι διατροφικές σας ανάγκες μπορούν να καλυφθούν.

​

 

οΠρόγραμμα

Από την εμπειρία έχω μάθει ότι κάθε υποχώρηση είναι πολύ διαφορετικό,  just like κάθε άτομο είναι ξεχωριστό, όπως και τα ιδιωτικά καταφύγια.  At the Η αρχή της υποχώρησης που παρουσιάζεται είναι ένα χρονοδιάγραμμα και μαζί το συμπληρώνουμε και παίζουμε με τις ώρες της ημέρας που εργάζονται μαζί μας. και τι μπορεί να θέλετε να αλλάξετε.

Παρακάτω είναι ένα παράδειγμα υποχώρησης, εάν θέλετε μια πολύ πλήρη εντατική εμπειρία. 

​

Πρώτη μέρα

• Κατά την άφιξη θα ξεκινήσουμε με ένα βαθύ τέντωμα γιόγκα με μασάζ, για να χαλαρώσετε μετά τη διαδρομή και να σας χαλαρώσουμε για το Σαββατοκύριακο που ακολουθεί.

• θα έχουμε μια εις βάθος προσωπική συζήτηση για να προσδιορίσουμε τι χρειάζεστε από αυτό το καταφύγιο και να θέσουμε ορισμένους προσαρμοσμένους στόχους για το πρόγραμμα.

• Δείπνο & συνομιλία.

• Μετά το δείπνο θα δούμε τον διαλογισμό, τι είναι ο διαλογισμός και γιατί, και θα εξερευνήσουμε μερικές τεχνικές.

• Μια βαθιά γιόγκα Nidra/ καθοδηγούμενη συνεδρία χαλάρωσης 

• Το βράδυ χαλαρώνουμε, κάνουμε παρέα και συζητάμε.

​

Ημέρα δεύτερη

• Ξεκινάμε το πρωί με προαιρετική πρωινή διάταση.

• Μετά την πρωινή διάταση θα ακολουθήσουμε ένα πρωινό μάθημα γιόγκα - απόλυτα προσαρμοσμένο για εσάς και τις ικανότητές σας.

• ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ.

• Μέση πρωί μέρος 1 του εργαστηρίου  yoga, θα εξερευνήσουμε τις στάσεις της γιόγκα, τις έννοιές τους και πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη γιόγκα για να αλλάξετε τη ζωή σας.

• Αργά γεύμα και κουβέντα.

• Μετά το μεσημεριανό μέρος 2 του εργαστηρίου που περιλαμβάνει συζήτηση για τη γιόγκα, τον διαλογισμό και την αναπνοή, αυτό θα μας οδηγήσει στο δείπνο.

• Δείπνο και κουβέντα.

• Αργότερα μετά το δείπνο θα λάβετε μια συνεδρία βαθιάς χαλάρωσης με μασάζ.

• Βράδυ με συνομιλία - η βραδιά είναι ελεύθερη.

​

Τρίτη ημέρα

• Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα πρωινό μάθημα γιόγκα - απόλυτα προσαρμοσμένο για εσάς.

• ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ.

• Ώρα να κάνετε check out και να γυρίσετε σπίτι, με μια νέα προοπτική για τον εαυτό σας και τη ζωή.

​

​

Τιμή 

• 1 άτομο: $650 ανά ημέρα σύνολο? (1.300 $) + κατάλυμα που ταιριάζει στον προϋπολογισμό σας

• 2 άτομα: $850 ανά ημέρα συνολικά. (1.700 $) + κατάλυμα που ταιριάζει στον προϋπολογισμό σας

​

• Όταν έχει προγραμματιστεί - GMY Group Yoga Retreat : 375 $ ανά άτομο/ανά ημέρα +διαμονή  **Οι ομαδικές υποχωρήσεις έχουν διαφορετικό πρόγραμμα

​

Το καταφύγιο είναι πάνω από δύο νύχτες. Το Σαββατοκύριακο μακριά είναι μια ευκαιρία που επιτρέπει την άμεση αλληλεπίδραση μεταξύ τους, τις συζητήσεις, την καθοδήγηση και τη σύνδεση και η μία προς μία εργασία μεταξύ τους είναι η ομορφιά της Gay Mens Yoga.

​

 Price θα εξαρτηθεί από την τοποθεσία και τη διαμονή καθώς επεξεργαζόμαστε τις απαιτήσεις σας.

Το κατάλυμα δεν περιλαμβάνεται στην τιμή. Η διαμονή μπορεί να είναι σε προϋπολογισμό της επιλογής σας.

​

Ζητώ συγγνώμη για την τιμή των παιδιών για το Διακρατικό που πρέπει επίσης να επιβαρύνει το κόστος του ταξιδιού :(

(Η τιμή περιλαμβάνει όλα τα γεύματα και τα δίδακτρα)

​